1.喜欢吃烫的食物；
2.喝过量的茶或咖啡；
3.连续使用电脑3小时以上；
4.喝水太少；
5.用力排便；
6.刚睡醒立刻起床；
7.弯腰搬重物；
8.上厕所看报纸；
9.跷二郎腿；
10.缺乏运动。
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