近期状态不佳。

体现：语言表现不清，处事不周。

分析：睡眠不足（工作与休息），杂事使精力消耗过多，时间规划不足。给自己加的杂事太多。

解决：作息安排，每天早上时间表，晚上留一小时回顾总结。形成固定体系。说话前想清思路（架构）。做事留余（守护线程）。