我们每天都会说话，都需要说话。然而与人交流和沟通的说话并不会多，甚至于有些人从未体会过。而我正在体会到“交流”，是与小鸿在一起。不得不佩服，他是个很优秀的人！

    交流是一门学问。它涉及到心理学，只有善于把握对方的心理需要才能够达到交流的效果。

    都说“习惯决定性格，性格决定命运”，然而我们知道改变自己的已有习惯已经不容易了，更不要说去改变其他人的习惯。唯一能够改变对方的方式是：交流。只有通过内心深处的通讯，传达给对方必要的信息，并且对方确实认同了这种信息后，才有可能触发对方发生改变。

    经过自己微薄的经验，我认为改变一个人的必要条件是：刺激+刺激的反射。

    这刺激可以是内在的刺激或者是外来的刺激，然而同样的刺激在不同人或者动物身上反射出来的效果会有差异，甚至差异甚大。这就是由于一个人的主观能动性的表现。如何引导对方进入自己达到的反射效果，这就是我们需要做的并且能够做的。尔后，就是对方的造化了。

    根据自己经验总结一下与人进行深入交流必备的条件：
1、一个宁静的环境；
2、双方都处于放松的状态；
3、双方的信任度都较高；
4、双方情绪基本保持平稳；
5、客观分析问题：陈述事情-〉发表自己对事情的看法-〉让对方发表对此事评价-〉分析问题……；

    注：当人处于放松状态时脑电波的频谱就会平稳、周期长、振幅小，而处于紧张状态时脑电波的频谱就比较活跃、周期短、振幅大。“放松”与“紧张”都是人体所需要的状态，这本身并没有这么对与错。而让自己在不同的场合、不同环境，处于正确的状态就是需要研究的话题。

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